節煙その後

なんとか一日一箱以下に抑えることには成功している。つい手癖でタバコを取り出してしまっても戻すくらいにはちゃんと意識できているから、成功と言っていいと思う。

どうしてもタバコが我慢できないのは

1. 食後
2. 飲酒中
3. 仕事でイライラしたとき

次はどれを我慢しようか．．．